Sov godt hele natten

Webinaret vil øge din viden om normal søvn og om søvnforstyrrelser. Vi tager udgangspunkt i den seneste forskning på området med fokus på gode råd og brugbare teknikker til at forbedre din egen søvn. Bliv blandt andet klogere på:

• Hvad er søvn - døgnrytmer, søvnmønster og søvnstadier
• Søvnkvalitet – hvordan forbedrer jeg min søvn? Hvordan undgår jeg dårlige sovevaner?
• Stress og søvn

Mikael Rasmussen

Søvncoach

Finansforbundet i Danske Bank sender linket et par dage før til den mailadresse, som du har valgt, at vi skal kontakte dig på.

Tilgå linket 10-15 min. før, så du kan teste din forbindelse. Det er en god idé at lukke ned for andre programmer såsom mail, chat, Facebook under webinaret, så får du den bedste oplevelse.